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1fev

O Tarot Pode Descobrir Doenças? Desvendando Mitos e Verdades sobre essa Prática

O Tarot, uma prática antiga de leitura de cartas que remonta a séculos atrás, sempre foi envolto em mistério e fascinação. Muitas pessoas recorrem ao Tarot em busca de orientação, autoconhecimento e respostas para questões diversas. No entanto, uma pergunta que surge com frequência é se o Tarot pode ser usado para descobrir doenças ou problemas de saúde. Neste artigo, vamos desvendar os mitos e verdades sobre essa prática e explorar o verdadeiro propósito do Tarot.

O Tarot como Ferramenta de Autoconhecimento

Para entender o papel do Tarot, é essencial compreender sua finalidade principal: o autoconhecimento. As cartas do Tarot não são instrumentos médicos nem devem ser usadas para diagnosticar doenças. Em vez disso, o Tarot é uma ferramenta que pode ajudar as pessoas a explorar seus pensamentos, sentimentos e emoções.

O Tarot trabalha com símbolos, arquétipos e intuição para proporcionar insights e reflexões sobre a vida de alguém. As leituras de Tarot são conduzidas por tarólogos experientes que interpretam as cartas com base em sua intuição e conhecimento simbólico.

Mitos sobre o Tarot e a Saúde

Diagnóstico Médico: Um mito comum é que o Tarot pode substituir um diagnóstico médico. Isso é absolutamente falso. O Tarot não possui a capacidade de identificar doenças específicas, condições médicas ou problemas de saúde.
Predição de Doenças: Outro equívoco é a ideia de que o Tarot pode prever doenças futuras. O Tarot não é um oráculo médico e não pode antecipar problemas de saúde que uma pessoa possa enfrentar.
Substituição de Tratamento Médico: Alguns acreditam erroneamente que o Tarot pode substituir tratamentos médicos. Isso é extremamente perigoso. O Tarot não é uma forma de tratamento médico e não deve ser usado como tal.

O Papel do Tarot na Saúde

Embora o Tarot não possa diagnosticar ou prever doenças, ele pode desempenhar um papel na saúde emocional e mental. Muitos problemas de saúde estão interligados com o bem-estar emocional, e o Tarot pode ser uma ferramenta eficaz para explorar questões emocionais.

Por exemplo, uma leitura de Tarot pode ajudar alguém a lidar com o estresse, ansiedade ou depressão, que, por sua vez, podem afetar a saúde física. O Tarot pode fornecer orientação sobre como melhorar o equilíbrio emocional e o autocuidado.

Consulte um Profissional de Saúde

É crucial entender que, se você estiver enfrentando problemas de saúde, a consulta a um profissional médico é sempre a melhor abordagem. O Tarot não substitui a expertise de médicos, enfermeiros ou terapeutas.

Em resumo, o Tarot não pode descobrir doenças nem deve ser usado como tal. Sua verdadeira utilidade reside na exploração do mundo interior de uma pessoa, no autoconhecimento e no auxílio na compreensão de questões emocionais. Use o Tarot com sabedoria, mas confie na medicina e nos profissionais de saúde para questões relacionadas à sua saúde física.

Lembre-se de que o Tarot é uma jornada pessoal de reflexão e autodescoberta, e seu poder está em proporcionar clareza e insights, não em substituir diagnósticos médicos. Respeite seus limites e busque orientação médica sempre que necessário.

FAQ

O Tarot pode descobrir doenças?
Fonte de reprodução:Pinterest

O Tarot não é um método de diagnóstico médico e não pode substituir a consulta com um profissional de saúde. No entanto, ele pode ser usado como ferramenta de autoconhecimento para identificar possíveis desequilíbrios físicos, emocionais e mentais que podem estar relacionados à saúde.

Quais cartas do Tarot podem indicar doenças?

Algumas cartas do Tarot podem estar associadas a questões de saúde, como:

A Torre: Mudanças bruscas e inesperadas que podem afetar a saúde.
A Morte: Transformação profunda, que pode ser física, emocional ou espiritual.
A Lua: Ilusões, confusões e instabilidade emocional que podem afetar a saúde mental.
Os 10 de Paus: Estresse, cansaço e sobrecarga que podem levar a problemas físicos.

O Tarot pode substituir o médico?

Não. O Tarot é uma ferramenta complementar que pode auxiliar na busca por saúde e bem-estar, mas não substitui a consulta com um profissional de saúde. É importante buscar ajuda médica para qualquer problema de saúde que você esteja enfrentando.

Como o Tarot pode ser usado para a saúde?

O Tarot pode ser usado para:

Identificar possíveis desequilíbrios físicos, emocionais e mentais.
Promover o autoconhecimento e a compreensão de si mesmo.
Auxiliar na busca por cura e bem-estar.
Despertar a intuição e a capacidade de autocuidado.

4.Quais são os benefícios de usar o Tarot para a saúde?

Melhor compreensão das suas emoções.

Maior autoconhecimento

Redução do estresse e da ansiedade.
Melhora na qualidade do sono.
Aumento da autoestima e da confiança em si mesmo.

Os benefícios de usar o Tarot para a saúde podem incluir:

Quais são as precauções ao usar o Tarot para a saúde?

É importante ter cautela ao usar o Tarot para a saúde e tomar algumas precauções:

Não se autodiagnosticar com base nas cartas do Tarot.
Sempre buscar ajuda profissional para qualquer problema de saúde.
Consultar um tarólogo experiente e responsável.
Utilizar o Tarot como ferramenta complementar, e não como único recurso para tratar doenças.

Onde posso encontrar um tarólogo experiente?

Existem diversas maneiras de encontrar um tarólogo experiente:

Pedir indicações para amigos ou familiares.
Procurar por tarólogos online.
Participar de workshops e eventos sobre Tarot.

Quanto custa uma leitura de Tarot para a saúde?

O custo de uma leitura de Tarot para a saúde pode variar significativamente, dependendo de vários fatores. Aqui estão alguns pontos a serem considerados ao avaliar o custo:

Localização Geográfica: O preço das leituras de Tarot pode variar de acordo com a região geográfica. Grandes cidades e áreas metropolitanas tendem a ter preços mais altos do que áreas rurais.
Experiência do Tarólogo: Tarólogos com mais experiência e renome podem cobrar taxas mais altas por suas leituras. Eles geralmente têm uma base de clientes estabelecida e conhecimento aprofundado das cartas.
Duração da Leitura: As leituras de Tarot podem variar em duração, desde leituras curtas de 15 a 30 minutos até leituras mais longas de uma hora ou mais. O preço pode refletir a duração da sessão.
Tipo de Leitura: Alguns tarólogos oferecem leituras específicas para a saúde, enquanto outros podem incluir aspectos de saúde em leituras gerais. Leituras especializadas podem ter preços diferentes.
Acessórios e Serviços Adicionais: Alguns tarólogos oferecem serviços adicionais, como relatórios detalhados, interpretações por escrito ou consultas de acompanhamento. Esses serviços extras podem afetar o custo.
Reputação e Popularidade: Tarólogos bem conhecidos e altamente procurados podem cobrar mais por suas leituras devido à demanda por seus serviços.
Consulta Presencial ou Online: Leituras de Tarot podem ser realizadas pessoalmente ou online. Consultas online podem ser mais convenientes e, às vezes, mais acessíveis.
Pesquisa e Comparação: Antes de escolher um tarólogo, é aconselhável fazer pesquisa e comparação de preços. Entre em contato com diferentes tarólogos, pergunte sobre seus preços e políticas e escolha aquele que atenda às suas necessidades e orçamento.

Em média, o custo de uma leitura de Tarot para a saúde pode variar de aproximadamente R$ 50 a R$ 300 ou mais, dependendo dos fatores mencionados acima. Lembre-se de que o mais caro nem sempre é o melhor, e é importante encontrar um tarólogo em quem você confie e se sinta confortável para obter insights valiosos sobre sua saúde.

Quais são os livros mais recomendados sobre o Tarot e a saúde?

Alguns livros recomendados sobre o Tarot e a saúde:

Tarot e Saúde: Uma Jornada de Autoconhecimento e Cura de Barbara Moore
O Tarot como Ferramenta para o Bem-Estar de Rachel Pollack
O que o Tarot Pode Revelar sobre sua Saúde? de Skye Alexander

Como posso aprender mais sobre o Tarot e a saúde?
Fonte de reprodução:Pinterest

Aprender mais sobre o Tarot e sua relação com a saúde pode ser uma jornada fascinante. Aqui estão algumas maneiras de expandir seu conhecimento:

Livros e Recursos Online: Existem inúmeros livros e recursos online dedicados ao Tarot e à interpretação das cartas. Procure por autores respeitados e sites confiáveis que ofereçam informações detalhadas.
Cursos de Tarot: Considere a possibilidade de se inscrever em cursos de Tarot ministrados por tarólogos experientes. Esses cursos podem abordar diferentes aspectos do Tarot, incluindo como ele pode ser aplicado ao bem-estar.
Consultas com Tarólogos Profissionais: Marcar consultas com tarólogos profissionais pode ser uma maneira valiosa de aprender mais sobre o Tarot e sua relação com a saúde. Eles podem compartilhar suas interpretações e insights pessoais.
Grupos e Comunidades: Junte-se a grupos ou comunidades online ou locais de entusiastas do Tarot. Compartilhar experiências e discutir tópicos relacionados ao Tarot pode enriquecer seu entendimento.
Prática Regular: A prática constante é fundamental para aprofundar seu conhecimento. Realize leituras de Tarot para si mesmo e para outras pessoas. À medida que ganha experiência, você se sentirá mais confiante em interpretar as cartas.
Abordagem Holística: Entenda que o Tarot é uma ferramenta holística que pode ser aplicada à saúde emocional e mental. Explore como as cartas podem fornecer insights sobre equilíbrio emocional e autocuidado.
Respeite os Limites: Lembre-se sempre de que o Tarot não é um substituto para a orientação médica. Respeite seus limites e, se tiver preocupações com sua saúde, consulte um profissional de saúde.
Mantenha uma Mente Aberta: Mantenha uma mente aberta e esteja disposto a explorar diferentes interpretações e abordagens. O Tarot é uma prática rica e diversificada.
Ética: Ao usar o Tarot em questões de saúde, siga uma abordagem ética. Não faça promessas de cura ou diagnósticos médicos, pois isso não está dentro do escopo do Tarot.
Intuição: Confie em sua intuição ao interpretar as cartas. Às vezes, as respostas podem vir de uma compreensão profunda das imagens e símbolos do Tarot.

Lembre-se de que o Tarot é uma jornada pessoal e significativa. À medida que você explora sua conexão com o Tarot e sua relação com a saúde, pode descobrir insights valiosos sobre si mesmo e sobre como promover seu bem-estar emocional e mental.

Conclusão:

Exploramos neste artigo várias facetas do Tarot e sua relação com a saúde. É importante lembrar que o Tarot é uma prática espiritual e terapêutica que pode proporcionar benefícios significativos em termos de autoconhecimento, reflexão e orientação pessoal. No entanto, não deve ser considerado uma ferramenta de diagnóstico médico.

A crença de que o Tarot pode descobrir doenças é um mito que precisa ser desmistificado. Os leitores de Tarot não são médicos e não têm a capacidade de realizar diagnósticos médicos precisos. Portanto, qualquer preocupação com a saúde deve ser abordada por profissionais de saúde qualificados.

Para aqueles que desejam aprender mais sobre o Tarot e sua aplicação na espiritualidade e no autodesenvolvimento, é importante buscar instrutores experientes e confiáveis. O Tarot pode ser uma ferramenta poderosa para explorar questões emocionais e espirituais, mas deve ser usado com responsabilidade e discernimento.

Em última análise, o Tarot é uma jornada pessoal que pode enriquecer nossa compreensão de nós mesmos e do mundo ao nosso redor. Desde que seja praticado com respeito, ética e sabedoria, o Tarot pode ser uma fonte valiosa de insights e crescimento pessoal.

Fonte :https://pt.wikipedia.org/wiki/Tarot

1ago

Tudo que você precisa saber sobre a massagem tântrica

A massagem tântrica é uma prática que tem origem na filosofia tântrica, uma antiga tradição espiritual que surgiu na Índia há milhares de anos. Embora seja popularmente associada a aspectos sexuais, a massagem tântrica vai além disso e tem como objetivo promover o bem-estar físico, emocional e espiritual das pessoas.

Aqui estão algumas curiosidades sobre a massagem tântrica:

Origem milenar: A massagem tântrica tem suas raízes no Tantra, uma filosofia que busca a expansão da consciência e a conexão com a energia vital. A prática surgiu há mais de 5.000 anos na Índia.
Energia vital: O Tantra acredita na existência de uma energia vital chamada “kundalini”, que fica adormecida na base da coluna vertebral e pode ser despertada e elevada através de práticas como a massagem tântrica.
Liberação de bloqueios: A massagem tântrica trabalha com a liberação de bloqueios e tensões no corpo, permitindo que a energia flua livremente. Isso pode resultar em uma maior sensibilidade e prazer.
Abordagem holística: A massagem tântrica é uma prática holística que envolve todo o corpo, incluindo áreas consideradas sagradas, como os órgãos sexuais. A abordagem visa a integração de todos os aspectos do ser.
Sensibilidade e conexão: A massagem tântrica é conhecida por sua abordagem gentil e sensível, que visa criar uma conexão profunda entre o terapeuta e o cliente. O ambiente é cuidadosamente preparado para criar um espaço seguro e respeitoso.
Não é sobre sexo: Embora a massagem tântrica envolva áreas íntimas do corpo, ela não é uma prática sexual. Seu objetivo é expandir a consciência e a sensibilidade, não alcançar um orgasmo.
Benefícios terapêuticos: Além do aspecto espiritual, a massagem tântrica também pode trazer benefícios terapêuticos, como redução do estresse, aumento da autoestima, melhora da circulação sanguínea e relaxamento muscular.
Formação especializada: A massagem tântrica requer uma formação especializada para ser praticada de forma ética e responsável. Os terapeutas tântricos passam por um treinamento rigoroso para garantir que a prática seja realizada com segurança e respeito.

É importante ressaltar que a massagem tântrica deve ser realizada por profissionais treinados e em um ambiente seguro e respeitoso. Além disso, é fundamental que as pessoas se sintam confortáveis e informadas antes de optarem por essa prática terapêutica.

Caso queira saber mais sobre esse tipo de massagem acesse:https://tantri.com.br/

Benefícios da massagem tântrica

A massagem tântrica oferece uma série de benefícios para o corpo, a mente e o espírito. É uma prática holística que visa promover o bem-estar geral e a conexão com a energia vital. Alguns dos principais benefícios da massagem tântrica incluem:

Relaxamento profundo: A massagem tântrica envolve movimentos suaves e sensíveis, que ajudam a relaxar profundamente o corpo e a mente. Isso ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão muscular.
Aumento da sensibilidade e prazer: A massagem tântrica trabalha com a energia vital do corpo, permitindo que a pessoa se torne mais sensível e receptiva ao prazer. Isso pode levar a uma maior conexão com a própria sexualidade e ao aumento do prazer sexual.
Liberação de bloqueios emocionais: A massagem tântrica pode ajudar a liberar bloqueios emocionais e traumas armazenados no corpo. Isso permite que a pessoa se sinta mais leve e livre emocionalmente.
Expansão da consciência: A massagem tântrica tem como objetivo expandir a consciência da pessoa, permitindo que ela se conecte com sua essência mais profunda. Isso pode levar a uma maior compreensão de si mesmo e do universo ao seu redor.
Melhora da circulação sanguínea: A massagem tântrica ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, o que pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular e para a oxigenação dos tecidos.
Fortalecimento do sistema imunológico: A massagem tântrica estimula o sistema linfático e o sistema imunológico, ajudando a fortalecer as defesas naturais do organismo.
Aumento da autoestima e confiança: A massagem tântrica promove uma maior conexão com o corpo e a sexualidade, o que pode resultar em um aumento da autoestima e da confiança pessoal.
Equilíbrio energético: A massagem tântrica trabalha com os canais de energia do corpo, ajudando a equilibrar o fluxo de energia e a promover uma sensação de harmonia e equilíbrio.
Desenvolvimento espiritual: Para muitas pessoas, a massagem tântrica pode ser uma jornada de autodescoberta e desenvolvimento espiritual. Ela oferece uma oportunidade de se conectar com a espiritualidade e a essência mais profunda do ser.

É importante ressaltar que a massagem tântrica deve ser realizada por profissionais qualificados e em um ambiente seguro e respeitoso. Antes de optar por essa prática, é recomendado que as pessoas se informem sobre a técnica, seus benefícios e suas indicações.

Como funciona uma sessão de terapia tântrica?

Uma sessão de terapia tântrica é uma experiência holística que visa trabalhar a energia vital e a conexão com o corpo, a mente e a espiritualidade. Vale ressaltar que a terapia tântrica não envolve atividades sexuais, mas sim a exploração e o despertar da energia sexual de forma terapêutica e transformadora.

A seguir, descrevo os principais elementos e etapas que podem estar presentes em uma sessão de terapia tântrica:

Conversa inicial: Antes de iniciar a sessão, o terapeuta geralmente conversa com o cliente para entender suas necessidades, objetivos e possíveis bloqueios emocionais ou físicos que possam estar presentes.
Intenção e consentimento: O terapeuta e o cliente estabelecem uma intenção para a sessão e obtêm o consentimento mútuo para realizar as práticas que serão aplicadas.
Respiração e relaxamento: A sessão começa com exercícios de respiração profunda e técnicas de relaxamento para ajudar o cliente a se conectar com seu corpo e liberar tensões.
Estimulação de pontos energéticos: O terapeuta pode aplicar toques suaves em pontos energéticos específicos do corpo, conhecidos como “pontos de acupressão” ou “pontos chaves”. Isso tem o propósito de estimular a energia vital e promover o equilíbrio energético.
Massagem tântrica: A massagem tântrica é uma parte essencial da sessão, na qual o terapeuta aplica movimentos suaves e sensíveis em todo o corpo do cliente, explorando regiões como as costas, pernas, braços, barriga e região genital (mas sem toques intrusivos ou sexuais). O objetivo é aumentar a sensibilidade corporal, liberar tensões e despertar a energia sexual de forma consciente e respeitosa.
Desbloqueio de emoções: Durante a sessão, o cliente pode vivenciar o desbloqueio de emoções reprimidas ou traumas armazenados no corpo. O terapeuta oferece um ambiente seguro e acolhedor para que essas emoções sejam expressas e liberadas.
Meditação e visualização: A sessão pode incluir práticas de meditação e visualização para ajudar o cliente a se conectar com sua essência interior e a expandir sua consciência.
Encerramento: Ao final da sessão, o terapeuta e o cliente fazem uma troca de feedbacks e compartilham as experiências vivenciadas durante o processo.

É importante destacar que cada terapeuta tântrico pode ter sua abordagem e estilo próprios, e o foco da sessão pode variar conforme as necessidades do cliente. O principal objetivo é oferecer uma experiência terapêutica que promova o autoconhecimento, o bem-estar e a transformação pessoal. É fundamental escolher um terapeuta qualificado e de confiança para realizar a terapia tântrica.

Fonte : https://pt.wikipedia.org/wiki/Massagem_t%C3%A2ntrica

9dez

Suplementos de creatina: O que é creatina

O que é creatina?

A creatina é uma das fontes naturais de energia do corpo para a contração muscular. Seu nome vem da palavra grega para carne. Cerca de metade do suprimento do corpo vem de uma dieta carnívora e cerca de metade é produzida no fígado e nos rins e depois enviada para o músculo esquelético para uso. Cerca de 95% da creatina é armazenada no músculo esquelético do corpo e usada durante a atividade física. A creatina ajuda a manter um suprimento constante de energia para os músculos em atividade, mantendo a produção alta nos músculos em atividade. Pequenas quantidades também são encontradas em seu coração, cérebro e outros tecidos.

A creatina também é encontrada em alimentos como leite, carne vermelha e frutos do mar. Em uma dieta onívora/carnívora padrão, você consumirá de um a dois gramas de creatina por dia. Os vegetarianos podem ter quantidades menores de creatina em seus corpos. Quer saber mais sobre creatina, acesse https://guiasarms.com.br/

A creatina existe em estado estacionário com um composto semelhante chamado creatinina, que pode ser medido em testes de laboratório como um marcador da função renal. É eliminado do seu corpo na urina. Isso significa que seu corpo deve liberar a creatina armazenada todos os dias para manter os níveis normais, com a quantidade dependendo da sua massa muscular. Embora a creatina seja produzida naturalmente em seu corpo, você deve manter seus níveis e equilibrá-la por meio de sua dieta diária.

Por que as pessoas tomam suplementos de creatina?

Atletas profissionais e amadores de todos os níveis de habilidade são conhecidos por tomar suplementos de creatina para auxiliar em suas rotinas de treinamento e melhorar a recuperação do treinamento. A creatina cria energia de explosão rápida e aumenta a força, o que melhora o desempenho, mas tem pouco efeito na resistência aeróbica. A maioria das pessoas que usam suplementos de creatina são atletas do sexo masculino e se envolvem principalmente em esportes de força, como futebol, luta livre, hóquei e musculação.

Independentemente de sua idade ou condição médica, converse com seu médico ou profissional de saúde antes de tomar suplementos de creatina .

Os suplementos de creatina são recomendados para atletas?

Os suplementos de creatina são usados por muitos atletas. O suplemento é aprovado por organizações esportivas profissionais, pelo Comitê Olímpico Internacional e pela National Collegiate Athletic Association (NCAA).

Os benefícios foram relatados em homens e mulheres, embora a maioria dos estudos tenha sido realizada em homens. Alguns estudos descobriram que as mulheres que tomam suplementos de creatina podem não ganhar tanta força ou massa muscular quanto os homens durante o exercício.

Quais são os benefícios potenciais de tomar suplementos de creatina?

Pesquisas mostram que tomar suplementos de creatina:

Pode melhorar seu desempenho nos exercícios.
Apoiar sua recuperação após exercícios intensos.
Evitar e/ou reduzir a gravidade das lesões.
Ajudar os atletas a suportar cargas pesadas de treinamento.
Aumentar sua massa muscular magra durante o exercício.

Como os vegetarianos têm menos estoques de energia, eles podem usar creatina intramuscular o suplementos produzem maiores ganhos quando tomados. No entanto, a construção muscular pode levar mais tempo.

Vários estudos mostram que os usuários experimentam menos cãibras, doenças causadas pelo calor/desidratação, tensões musculares, tensões/tensões musculares, lesões sem contato e lesões totais/práticas perdidas do que aqueles que não tomando suplementos de creatina. Os efeitos parecem durar ao longo do tempo. Para saber mais sobre ? Acesse https://guiasarms.com.br/

Além disso, estudos descobriram que tomar suplementos de creatina pode ajudar com doenças neurodegenerativas (como distrofia muscular, doença de Parkinson e doença de Huntington), diabetes, osteoartrite, fibromialgia e distúrbios do metabolismo ou transporte da creatina, envelhecimento, saúde cerebral e isquemia cardíaca.

Quais são os efeitos colaterais de tomar suplementos de creatina?

A creatina é um suplemento relativamente seguro com poucos efeitos colaterais relatados. No entanto, esteja ciente do seguinte:

Ao tomar suplementos de creatina, você pode ganhar peso devido à retenção de água nos músculos do corpo. Dependendo da quantidade de creatina que você já tem em seu corpo, pode levar de sete a 28 dias antes de começar a ver os efeitos energéticos.
Pode ser perigoso tomar suplementos de creatina se você estiver realmente desidratado ou tentando perder peso.

A Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva não encontrou recentemente nenhuma evidência científica de que a ingestão de curto ou longo prazo de monohidrato de creatina tenha quaisquer efeitos nocivos em indivíduos saudáveis. No entanto, sempre consulte seu médico antes de tomar creatina ou qualquer suplemento.

É seguro tomar suplementos de creatina?

Embora a creatina esteja naturalmente presente em seu corpo, tomar suplementos adicionais parece geralmente seguro. Observe, no entanto, que a Food and Drug Administration dos EUA não regula os suplementos dietéticos. Os produtos de creatina vendidos nas lojas podem variar em quantidade, qualidade e ingredientes adicionados de suplementos de creatina. Os padrões de segurança e pureza também não são controlados.

Consulte seu médico sobre o uso de suplementos de creatina em crianças menores de 18 anos. Não há informações suficientes sobre a segurança de suplementos de creatina em mulheres grávidas ou lactantes. Se você tem doença renal, converse com seu médico antes de usar. Tomar o suplemento dietético pode piorar sua doença renal. Muitas drogas podem danificar seus rins. Sempre verifique com seu médico se estiver tomando algum medicamento – a combinação de suplementos de creatina pode danificar seus rins.

Os médicos estão cientes dos efeitos dos suplementos de creatina nos principais órgãos, como coração, cérebro, rins, fígado e inconsciente dos órgãos reprodutivos ou dos efeitos da combinação de suplementos de creatina com medicamentos de venda livre, medicamentos prescritos, vitaminas e bebidas energéticas.

Onde comprar suplementos de creatina?

Os suplementos de creatina estão disponíveis em uma variedade de marcas e produtos. Os suplementos estão disponíveis em farmácias, farmácias e mercearias, bem como on-line.

Qual é o tipo mais comum de suplemento de creatina?

O mais comum é a creatina monohidratada, um suplemento dietético suplemento usado para aumentar o desempenho muscular de creatina durante treinamento de resistência de alta intensidade e curto prazo. Estudos mostram que tomar esses suplementos beneficia os atletas durante o treinamento de força, especialmente levantamento de peso e ciclismo. Outras formas de creatina não mostraram benefícios adicionais.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Creatina